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女人手脚冰凉的解决办法
点击次数:872次    发布时间:2018-5-18

爱美之心,人皆有之,更何况是对天生爱美的女人来说。对于女人来说,美容养生简直就是毕生的追求。我们都知道,女人容易手脚冰凉,那么,女人该如何养生呢?

夏天女人手脚冰冷,这样的“冷女人”如今越来越常见。其实,冷是对女人健康和美丽的最大摧残,不仅手脚冰凉,而且面部容易长斑。所以,女人要对自己“暖”一点。 

暖脚促睡眠 

双脚是女人的“第二心脏”。专家认为,女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15—30分钟,不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。晚上的热水泡脚很有必要。




少吃生冷食物

女人最好少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒,以及处于生理周期的女性更应注意。建议女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力,做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。



暖水防妇科病 
做家务最好多用温水。有数据显示,水是冷水清洁和杀菌效果的5倍,不仅舒适,还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌,由于水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、神经紧张等。

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