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瑜伽伤害产生的主要原因
点击次数:793次    发布时间:2018-6-2

有一些学员在练习瑜伽前是本身存在一些身体上不明确的问题的,也有学员本身是因为身体有需要解决的问题才选择瑜伽练习。在所有引起瑜伽伤害的原因中,国际上最为普遍的原因是:a. 学员对瑜伽练习的过分急切以及对瑜伽的不切实际的期望;b. 不合格的瑜伽教师培训;c. 低劣的教学与习练技能;d. 人数众多的大课。




瑜伽练习本身有其鲜明的与其它练习方式不同的特点,比如众多的“反常规”运动,瑜伽的功效很大一部分也恰恰来自这里。如果对瑜伽的特殊性不加以关注,加上瑜伽机构不负责任的宣传,容易培养起瑜伽伤害的土壤。


在中国,这个问题尤其严重。在目前阶段,中国瑜伽习练者中出现的瑜伽伤害问题,绝大多数与瑜伽教练培训的混乱有关。瑜伽机构为了谋取暴利,不仅不对瑜伽教练设置必要的入学门槛,而且培训过程快速完成,短则一两周,长者一二月。中国处在经济快速发展期,道德建设滑坡、就业困难、社会适应不良都使得瑜伽教练成为一个独特的群体。




另外一个有趣的倾向也值得注意,中国处在西方和印度的中间,本来是具备集印度和西方瑜伽精华的有利处境,但因急功近利、又有崇洋的风气,使得不少没有经过现代瑜伽训练的印度教练在中国得到青睐。我所熟知的一位被包装为“瑜伽大师”的印度教练,就曾经伤过很多学员,也包括我本身。


在众多引起瑜伽伤害的原因中,我还想提一下文化因素。这在一些瑜伽伤害上的反映也是显而易见的,尤其是我们常常缺乏对别人的尊重,以及对生命本身的尊重。表现为瑜伽机构缺乏对教练和社会负责任的态度,教练缺乏对学员负责任的态度,学员也缺乏对自己负责任的态度。对于后者我有切身体会。比如说,我经常在培训课程之前询问学员各自的身体情况,但往往应者寥寥,直到课程进行中我观察到她们的不良反应才不得不诚实相告。

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