欢迎进入瑜伽健身网!咨询电话:15191883963
[全国分站]
陕西站 四川站 山东站 甘肃站 上海站 湖南站 北京站 深圳站 湖北站 辽宁站 云南站 江苏站 江西站 广西站 贵州站 天津站 广东站 重庆站 河南站 福建站 浙江站 宁夏站 青海站 山西站 吉林站 西藏站 安微站 河北站 黑龙江站 新疆站 内蒙古站
流瑜伽的特点
点击次数:806次    发布时间:2018-6-6

流瑜伽的特点是什么? 流瑜伽是瑜伽的一个分类,每种瑜伽都有其独特的地方,流瑜伽当然也是不例外的。那么,流瑜伽的特点到底是什么呢?



流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,同时引入一些动感的姿势,使整个修习过程充满活力,情趣盎然!流瑜伽拮取众多瑜伽流派中的不同元素,自成一体,其姿态优美柔韧。流瑜伽同样以练习为重点。但更注重动作的规范、标准和漂亮,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。



流瑜伽的初级类似哈他瑜伽,适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加,这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备,因此不建议初学者练习这种瑜伽。

注意:流瑜伽的动作编排连绵而流畅,体力不好的人可以在中途做短暂休息,以保存体力。之所以也被称作“流程瑜伽”,是因为动作是固定,好比固定流程,所以对锻炼耐心很有帮助。


·上一篇:瑜伽教练培训课程之---后仰支架式
·下一篇:瑜伽伤害产生的主要原因
打印本篇文章    关闭窗口

如果本网站任何内容侵犯贵公司版权请及时联系我们修改或删除。
网站系统西安翔轩网络提供 © 2007-2010 陕西瑜伽健身网,西安瑜伽健身网,西安瑜伽网,西安健身网,西安瑜伽馆,西安健身会所 版权所有
陕ICP备12003449号-1