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瑜伽不是万能的运动
点击次数:828次    发布时间:2018-6-10

人们之所以受伤是因为他们认为瑜伽很简单,任何人都能按要求做出各种动作。


据报道,过去3年中,有1.3万名美国人因练习瑜伽受伤而被送进急诊室或者去看医生。




现在在全美国,有1400多万人在练习瑜伽或者太极,与2000年时相比增长了136%。然而,全国范围内的整形外科医生、物理治疗医生和脊柱指压治疗者却正面对越来越多因错误练习而半途而废的人。据消费产品安全委员会说,过去3年中,有1.3万名美国人因练习瑜伽受伤而被送进急诊室或者去看医生。



人们之所以受伤是因为他们认为瑜伽很简单,任何人都能按要求做出各种动作。美国整形外科医生学会发言人爱德华-托列略说,他看到的大多数伤者都是把锻炼集中在周末两天的婴儿潮时期出生的人,这些人选择练习瑜伽的时候根本没有意识到他们的身体已经不像年轻时那样了。他说:“他们认为瑜伽是一种简单的锻炼方式,所以他们一周上一次课,而且在身体还没有完全舒展开的情况下就开始练习,这样很容易受伤。”

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