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IAFY·体位矫正公开课 | 正解瑜伽
点击次数:1330次    发布时间:2017-1-6

IAFY·体位矫正公开课 | 正解瑜伽


       人除站立、卧外,就是坐位或因工作、生活中所需要的特殊姿势或强迫体位。例如,会计、打字员、持续在电脑前办公或游戏等场所的办公室人员,因长时间保持坐位、低头状态;搬运工人、汽车修理工、电焊工等,因持续弯腰、低头、侧身的动作较多,极易发生颈、肩、腰、背部的软组织损伤。

这一次带你学会体位评估,带你矫正不健康体式,从身体出发,为你的明天加油。




李宾


形体工匠精英教练学院创始人

国际瑜伽健身学院特聘导师

咸阳师范学院体育学院健身健美培训导师

云南民族大学体育学院健身健美培训导师

美威尔健身,young power健身,艾尚健身,梦想健身,搏击风暴,乐健健身,健君运动等会馆技术顾问。

教学擅长:形体设计与塑造,颈腰椎疾病,产前产后训练与恢复,Pc康复(体位综合症),特殊人群(脑梗脑瘫)等。

瑜伽“结合,连接”,健康自然的生活方式。






如何通过瑜伽练习使身、心、得到统一?






体位评估

3D体位评估

常见体位如何处理

 

核心肌群分析瑜伽练习中核心肌群的重要性












瑜伽体式精解














报名需知:

时间:2017年01月14日(09:00-12:00)

原价:398元

转发集赞30个免费参加

电话:029-85262822

          18165386007(罗老师)

地点:三摩地瑜伽培训学院(西安市雁塔区翠华路300号翠华大厦二楼)






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